Что съесть, чтобы похудеть: врачи назвали 8 каш, полезных для фигуры
4 мая 2023, 12:00
Гость
4 мая 2023, 12:54
Сами посчитайте :100 грамм любой крупы -350-400 кКал. 100 грамм мяса -250-500кКал(от сорта и жирности).Гликэмический индекс круп очень высокий(крахмал это углевод),как и овощей и фруктов(кроме огурцов ,редьки,капусты и лука). Мясо с отрицательным энергобалансом,как и рыба,курица и яйцо(и без углеводов). Открываем диеты по Певзнеру и изучаем. Ну если хотим питаться правильно и не жиреть. И нет нутрициологов,есть врач-диетолог!,остальное окультизм!!!
Гость
4 мая 2023, 12:26
В интернете все стали врачами, ведь наличия диплома никто не проверяет! Всем целителям 90-х такие барыши и не снились. В отличии от поручений руководителя страны все медицинские учреждения и учебные заведения все больше и больше заполняются лицами, никакого отношения к медицине не имеющие. Программы, рекомендации, протоколы ведения больных контролируют филологи, учители и психологи. Что из это получилось, вы наверное видите и сами. Так к слову одна из каш в десятки раз опаснее любой другой продукции. Ведь из лжеврачей никто не пишет, что количество употребляемго продукта без вреда для здоровья равняется всего двум столовым ложкам готового продукта. Ну никак ни одной тарелки!
Гость
4 мая 2023, 13:28
А что, она врач не пишет, что рис шлифованный, и нет там оболочки, а значит нет и клетчатки. А гликемическая нагрузка риса (не индекс) еще суровее чем у сахара. Вот и пишут, не ведая что творят. Только к врачу с анализами, и своим телом на прием. Никакого интернета.
Гость
4 мая 2023, 14:26
Что там с понижением калорийности за счет ложки масла? Откуда такое чудное магическое мышление у врача?
Сейчас+2°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -1
1 м/c,
сев.
692мм 51%Что съесть, чтобы похудеть: врачи назвали 8 каш, полезных для фигуры