Фитнес-тренер: Натренированный человек тратит калории, даже лёжа на диване
9 апреля 2015, 13:11
Гость
9 апреля 2015, 15:42
Хорошее замечание про настроение тренера! Сколько ни хожу на групповые занятия по танцам, преподаватели в своем большинстве такие унылые! Как будто их заставляют этим заниматься! Ведут еле-еле, с полным безразличием и отстранением, лишь бы быстрее отвести и деньги забрать. Одна вообще попалась такая, что могла вместо часа отвести минут 30-40 и все! все свободны. Так что если Вы не из таких, удачи Вам огромной! Больше внимания своим клиентам, и они Вас как мухи варенье облепят) и будут благодарны! И принесут много денег! Ведь одно дело самому уметь, а людей научить это абсолютно другое! Знайте это, все преподаватели групповых занятий! Хотите достичь чего-то в этой области, учитесь с людьми работать! И спасибо огромное тем, кто и сами умеют и еще других вдохновляют! Вас так мало, вы такие ценные!
Гость
10 апреля 2015, 10:02
что бы похудеть нужно просто бегать(или велик) и правильно питаться и не отдавать деньги псевдо тренерам и фитнес центрам
Гость
10 апреля 2015, 11:03
Вы правы, для похудения этого может быть и достаточно. А чтобы иметь красивое подтянутое рельефное тело кардионагрузок явно недостаточно. Зависит от того, какого результата хочешь добиться. Я, допустим, не люблю велик, а от бега колени болят. В зал же хожу с удовольствием.
Гость
10 апреля 2015, 09:09
Оля, большое тебе спасибо! Я начала ходить на Hot Iron потом на Iron Cross, благодаря тебе поняла, что такое "железо". Теперь занимаюсь в тренажерном зале, и все знания как правильно делать базовые упражнения я получила от тебя. Теперь всем тебя рекомендую. Ты большая умница! Успехов, любви и добра)
Гость
9 апреля 2015, 13:38
молодец
Гость
9 апреля 2015, 15:02
Ольга,натренированный человек всегда тратит калории,даже лежа на диване.Вдвоем.Впрочем,как и не тренированный.
Гость
9 апреля 2015, 21:59
Гость
9 апреля 2015, 15:02
Ольга,натренированный человек всегда тратит калории,даже лежа на диване.Вдвоем.Впрочем,как и не тренированный.
тренируюсь 10 час в сутки. а мысшцев нет. може диван сменить?
Гость
10 апреля 2015, 11:10
Ольга, ты самый лучший и позитивный тренер! Я всегда тебя вспоминаю и твои занятия по аэробике в Скифе, жаль, что ты их больше не ведешь! Успехов тебе, ты умница и красавица!
Гость
9 апреля 2015, 15:08
"Я чувствую себя здесь в семейном кругу, а разве можно уйти из семьи?" очень странно читать эту фразу, учитывая, что из семьи как раз ты и ушла!
Гость
9 апреля 2015, 16:56
Да, попала Ольга..На каждый роток не накинешь платок!
Гость
9 апреля 2015, 13:44
ольга. как к вам записаться?
Гость
9 апреля 2015, 13:57
Мне 36 лет, рост 170, вес увеличился, стал 66 кг. Всегда была стройной, проблем со здоровьем нет. Аппетит увеличился. Хочу скинуть 5-6 кг и привести свои мышцы в тонус. Какой период занятий фитнесом "покажет" эффективность при правильном питании и занятиях в среднем три раза в неделю? И какова стоимость абонемента в вашем клубе?
Гость
9 апреля 2015, 14:07
в какое время проводятся занятия, стоимость расскажите
Гость
13 апреля 2015, 15:34
Оля, молодец! Красавица и умница!
Гость
10 апреля 2015, 09:26
А я делаю утренние пробежки лёжа на диване! и фитнесом занимаюсь лёжа на диване!
Сейчас-21°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -28
5 м/c,
ю-з.
703мм 77%Фитнес-тренер: Натренированный человек тратит калории, даже лёжа на диване