3 комментария к публикации

Все хорошие фильмы и передачи по тв после 12 - ти, хочется посмотреть

Рекомендации вполне стандартные и результаты "исследований" нисколько не поменяли представления по этому вопросу полувековой давности. Как то на одну из передач радио "Звезда" пригласили нашего сонмолога, один из интересных моментов сказанных им был следующий. Чтобы проснуться и чувствовать себя бодрым, нужно спать время кратное полутораметровый часам, тогда будешь просыпаться именно тогда, когда организм готов к пробуждению. Пробывал на себе, действительно, независимо от того, во сколько лег, сколько проспал 3, 4.5, 6, 7.5 часов, вставать легче чем при другой продолжительности.