Как правильно считать калории, чтобы похудеть: простая формула и советы врачей
10 мая 2024, 10:00
Гость
12 мая, 04:27
Научите как считать калории, или дайте таблицы, моя беда в том, что не приучёна пить воду чаще забываю, но все же с утра проснувшись я пью 300-600 гр воды натощак и в теплом виде, даже горячеаатую
Гость
17 мая, 23:36
Есть специальные приложения.
Там продукты уже введены.
Забиваешь вес еды.
Калораж считается.
Очень удобно.
Можно свои рецепты заносить. Их много, таких приложений.
Пробуйте, выбирайте.
Гость
10 мая, 15:47
Говорит о подсчёте калорий в 2024 стыдно даже для отечественной медицины! Если очень хочется блеснуть и попасть в топ обсуждений, то имеет смысл говорить о километрах в час...
Гость
11 мая, 01:32
Если хорошие продукты есть ни каких подсчетов не надо . Много работал ,больше съел . Бездельничал съел как цыпленок и больше САМ ОРГАНИЗМ не просит.
Гость
14 мая, 20:18
ну насмешили))) например человек всю неделю ел торты, плюшки, булки, посчитал калории, поделил на семь, и потом отнял 20% для похудения ииииии продолжил есть булки и торты , но меньше на 20%, и что будет? ровным счетом ничего! как был в весе, так и будет
Гость
24 июня, 22:17
А я хорошо похудела на этой диете. Минус 15 кг. Нужно всего лишь кухонные весы, смартфон, блокнот. И большое желание.
Сейчас-16°C
облачно, без осадков
ощущается как -20
1 м/c,
сев.
703мм 85%Как правильно считать калории, чтобы похудеть: простая формула и советы врачей