Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в день
26 мая 2024, 10:00
Гость
26 мая, 10:14
Работаю бригадиром на производстве. Стали ужасно уставать мышцы на ногах. Старшая дочь дала мне электронный браслет, который шаги замеряет. Оказалось, что за двенадцатичасовую смену я умудряюсь пройти 218 километров! Проверили несколько раз. От 200 до 246 километров за смену! С нашей работой марафоны нафиг не нужны...
Гость
26 мая, 10:23
20 км/ч, велосипедом работаешь?
Гость
26 мая, 10:29
Гость
26 мая, 10:23
20 км/ч, велосипедом работаешь?
Неа. Погрузка, разгрузка, вагоны, фуры. Бегаю из одного конца ж/д линии к другому - по 10 раз за час. В одном месте загружают, в другом выгружают, где-то порожняк пришёл. Где-то что-то подписать, где-то проконтролировать, где-то работяг обматерить - чтобы не курили возле складов и бочек с горючим. Порой пообедать некогда. Так и живём!
Гость
26 мая, 10:35
Гость
26 мая, 10:29
Неа. Погрузка, разгрузка, вагоны, фуры. Бегаю из одного конца ж/д линии к другому - по 10 раз за час. В одном месте загружают, в другом выгружают, где-то порожняк пришёл. Где-то что-то подписать, где-то проконтролировать, где-то работяг обматерить - чтобы не курили возле складов и бочек с горючим. Порой пообедать некогда. Так и живём!
Руками поменьше махай и километраж уменьшится.
Гость
26 мая, 10:11
Фото геморроя в студию!
Гость
26 мая, 10:15
У нас он общий! Вчера в новостях показывали. В Беларуси...
Гость
26 мая, 10:20
Гость
26 мая, 10:15
У нас он общий! Вчера в новостях показывали. В Беларуси...
Другой мотается по всему свету с протянутой рукой.
Гость
26 мая, 10:30
Гость
26 мая, 10:20
Другой мотается по всему свету с протянутой рукой.
Вот-вот! Пора народам избавиться от геморроидальных узлов, которые им жить мешают. Но народ терпит - видимо, без геморроя жить не может...
Гость
26 мая, 10:50
Если гинеколог может стать кардиологом, почему кардиологу не замещать гинеколога)
Честно говоря, 10.000 шагов без особого напряга можно пройти за полтора часа в день. Даже без подготовки...
Гость
18 июня, 23:36
Пенсионерка . Чтобы не платить за поезд хожу 5 км (в троллейбусе на карте маршрут и километраж написан) , еду если сумка тяжелая. Иногда больше с беготнёй по магазинам . Уже 75 лет , а жизни не было , одно выживание с экономией.
Гость
26 мая, 12:26
Пять лет назад на просторах Инета встретилась статья молодого американского учёного об этих 10000 шагов и 2 литров воды. Он написал: " Нашёл первоисточник про 10000 шагов, изобретение японских инженеров. Когда они принесли чтобы внедрить в производство, торгаши быстро сообразили и разрекламировали счетчик, для поддержания здорового образ жизни надо ежедневно проходить 10000 шагов. А если бы счётчик считал до 5000 или до 20000? Всё индивидуально, кому-то надо двигаться, а кому-то противопоказано. О двух литрах воды. В первоисточнике говорилось о двух литрах житкости для поддержания водного баланса; суп, чай, кофе, напитки, овощи, фрукты и вода. Принесли статью в печать, торгаши смекнули и вычеркнули всё оставив два литра воды. И здесь всё индивидуально".
Сейчас-14°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -18
1 м/c,
сев.
703мм 85%Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в день