Правила купания на Крещение опубликовали власти самого северного района Забайкалья

Список правил для безопасного купания в Крещения 13 января опубликовали на сайте администрации Каларского района Забайкальского края со ссылкой на рекомендации МЧС России.

«Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, заболевания дыхательных путей, воспалительные заболевания носоглотки, гинекологические заболевания, повышенное, либо пониженное артериальное давление, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или периферической нервной систем, больным сахарным диабетом и беременным женщинам», - говорится в публикации.

Гражданам старше 65 лет, не имеющим специальной подготовки, также рекомендовали воздержаться от погружений в купели.

Правила поведения включают 13 пунктов:

1. Запрещается купаться в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.

2. Запрещено употреблять алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.

3. Нельзя окунаться в прорубь голодным, поесть нужно не менее, чем за час до купания.

4. Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.

5. С собою, кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.

6. Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

7. При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте – лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляйте детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

8. При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила.

9. После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих людей.

10. Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.

11. Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут.

12. Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питьё. Если есть возможность, то перейдите в тёплое помещение.

13. При резком ухудшении самочувствия обратитесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.