Есть такое понятие, как эйфория бегуна. Бегаешь каждый день, или хотя бы через день, и все жизненные проблемы уходят на второй план. Бегать зимой даже намного комфортнее чем летом. Летом бег заменяет велосипед.
Гость
7 марта 2016, 23:39
Очень с Вами согласен!Лёгкое дыхание,лёгкая походка,лёгкие мысли--продукт такого образа жизни .Одним чревато,если по причине здоровья этого резко лишиться--станешь совершенно другим в неприятную для себя и окружающих близких людей сторону человеком.Проверено на себе,увы(((Будьте здорОвы
Гость
7 марта 2016, 23:46
как правильно сказано : ты бежишь и решение проблемы придёт само.сколько раз я в этом убеждался!)))прекрасная статья!спасибо!
Гость
7 марта 2016, 12:13
Молодцы, вызывают уважение.
Гость
8 марта 2016, 00:09
Хочу ещё сказать-никакого плеера,там ритм музыки меняется с каждой песней.К сердцу не прислушивался(здоровые спортсмены его не должны в беге слышать,как я понял),необходимо дыхание к шагам подстраивать,Мне легче всего бегалось два шага вдох,два шага выдох.Это на утренней пробежке,а не в футболе,конечно:)))
Гость
8 марта 2016, 11:59
Вчера Степан Белов бежал по Новобульварной недалеко от перекрестка с Богомягкого. если честно, они весьма странноватые - вся их группа)))
Гость
8 марта 2016, 13:49
Для диких читинцев вообще все спортивные люди странноватыми кажутся.
Гость
17 ноября 2016, 18:52
Алина, видели бы вы всю группу подростков, когда Паша тренировал нас в далеком девяностовосьмом ))))
Гость
7 марта 2016, 19:01
Вроде молодцы,бегают в своё удовольствие.А зашёл на их страницу "Вконтакте",посмотрел фотографии,и очень смешной фильм Юрия Мамина "Праздник Нептуна" вспомнился.Там были точно такие же сектанты-певуны.Только моржеванием занимались.Даже внешне похожи.
Гость
7 марта 2016, 23:57
завидуй молча!
Гость
8 марта 2016, 00:10
Привет ребята!Неприятная новость-бег не только удовольствие и куча здоровья внутренних органов и ряда мышц.Во время бега мы вымываем,естественно тьму полезностей-значит,должны достаточно полезностей и жрать.Не забывайте! Не знаю о Ваших занятиях в зале.Если в наличии-идеально,если-в отсутствии-срочно добавьте.Одного бега мало
Сейчас-11°C
облачно, небольшой снег
ощущается как -14
0 м/c,
705мм 85%Как медитировать на бегу?